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OKE WELLNESS 採全預約制服務。為確保有足夠時間安排，建議你最少提前一日預約合適時段。

你可以透過我們的網站及 Instagram 查閱當週可供預約的日期及時間，方便按自己的行程選擇最合適的時段。若有任何疑問或需要協助預約，歡迎隨時直接聯絡我們，我們樂意為你提供支援。

如預約時間在晚上 10:00 或之後開始，將會額外收取 150 元附加費。這類晚間時段的療程一般會在凌晨 2:00 前結束。

OKE WELLNESS 位於新蒲崗八達工業大廈，距離港鐵鑽石山站 A2 出口步行僅約 6 分鐘。為保障私隱及安全，確實地址會在你到達時透過訊息發送給你。

運動按摩使用更深層、針對性的手法，處理因體能活動引起的肌肉緊張、酸痛及傷害。過程中常涉及較強的壓力，可能帶來暫時性不適或輕微疼痛，這屬於釋放緊繃肌肉、促進復原的癒合過程。療程後可能有類似運動後肌肉痠痛的輕微感覺，持續一至兩天。

放鬆油按著重溫和流暢的撫摸動作，促進整體放鬆、減輕壓力並改善血液循環，通常不會引起疼痛或不適。

本體感覺神經肌肉促進法（PNF）是一種先進的治療技巧，結合被動伸展及等長肌肉收縮，提升靈活性、增加活動範圍並改善肌肉功能。它透過刺激身體的本體感受器，協調肌肉活動的感覺受體，經由伸展、對抗阻力收縮及放鬆的循環，幫助重新訓練肌肉並改善神經肌肉溝通。

筋膜刀是一種溫和的器械輔助軟組織技巧，使用專門的刮刀來辨識並分解瘢痕組織黏連及筋膜限制。透過活動及釋放緊繃或受損筋膜——包圍肌肉、器官及關節的結締組織——此方法有助減輕疼痛、改善活動能力、矯正關節功能，並提升整體靈活性。它特別有效處理因傷害、手術或過度使用引起的慢性疼痛及肌肉僵硬。筋膜刮治法促進血液循環更佳，並透過恢復筋膜組織的正常運動及彈性來支持復原。

請透過 Instagram 私訊 / Whatsapp / Email 傳送你的姓名、首選日期及時間，以及想要的服務類型（放鬆油按或運動按摩）。確認預約時間後，按照指示支付訂金並傳送付款截圖。收到後，我們會發送確認訊息，你的預約就完成了。